疲劳驾驶会导致驾驶者困倦、注意力不集中、判断力下降，甚至出现精神恍惚，极易引发交通事故。为缓解疲劳，可采取以下方法：1. 用清凉空气或冷水刺激面部；2. 喝热茶、咖啡或吃酸、辣食物；3. 停车活动肢体，呼吸新鲜空气；4. 收听轻音乐或调大音响；5. 拍打头部，疏通经络，促进血液循环。这些方法有助于提高驾驶者的精神兴奋度，降低疲劳驾驶的风险。
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