急刹车的危害包括轮胎磨损、发动机寿命减少、离合器系统寿命缩短、耗油量增加、制动系统磨损加剧和制动主缸损坏。刹车通过摩擦将动能转换为热能，实现减速或停车。保养刹车的方法有：耐高温保护、清洁刹车部件、定期更换刹车油和检查刹车皮或蹄片厚度。
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