骑公路车具有多方面的好处，如开发大脑、改善体质、锻炼下肢肌力和增强全身耐力。然而，骑行也存在一些潜在的坏处，如脊椎和腰椎损伤，可能导致肩膀、脖子和腰部疼痛。这些疼痛通常与骑行姿势和车辆设计有关，需要适当调整以减轻不适。 骑公路车既有益于身心健康，也需注意潜在的身体损伤。通过合理骑行和调整车辆设置，可以享受骑行带来的好处，同时避免或减少身体不适。
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