手动挡高速行驶技巧包括：1. 适时换挡，避免低转速减挡，保持车辆动力和速度，尤其在上坡、慢速行驶和负重行驶时。2. 练习油门控制，提高脚掌灵敏度，通过停车挂空档踩油门练习固定转速。3. 根据路况和行车表现选择合适的换档时间，低挡适用于超车和下坡，高挡适用于高速行驶，降低转速，减轻引擎负荷。
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