第一次跑完10公里是怎么样的感觉？你也能完成10公里跑步吗？

就在今天，我完成了人生第一个10公里。这真的不在我的计划之列。17天前我还是个跑2，3公里又慢如蜗牛又累成狗的人，但今天，我竟然跑完了10公里！跑完后停下来那一瞬间，是头脑和心脏很炸的感觉，一会儿就觉得：好爽！！！长距离跑步一定要做跑前热身和跑后拉伸，得用心做，很有用的！！！我酸痛越来越少，而且不像以往那么久时间才恢复。我也很喜欢骑车，但之前都是上下班骑骑，距离不超过3公里。后来尝试过一次远距离骑行15公里，我觉得自己连续用摩拜骑至少20公里是没有任何问题的。我觉得人的潜力是需要慢慢发现的。我以前就觉得自己跑个800米就会死的女孩子……骑车超过3公里就觉得好远……然后跑步，我觉得要跑不那么重复的路线让我更喜欢。我有些讨厌不断绕圈的感觉。第一次跑完10公里，我感受到了前所未有的成就感和满足感。从最初的2、3公里，到今天的10公里，我不断突破自己的极限，发现了自己的潜力。长距离跑步让我意识到，跑前热身和跑后拉伸的重要性，它们让我的恢复更加迅速。同时，我也发现，不断尝试新的路线，让跑步变得更加有趣。骑车也是我的一大爱好，从短途通勤到远距离骑行，我逐渐挑战自己，发现自己的潜力。通过跑步和骑车，我更加坚信，人的潜力是无穷的，只要我们勇于尝试，就能不断超越自己。

就在今天，我完成了人生第一个10公里。这真的不在我的计划之列。我就没想过我能在开始锻炼后的第17天就能跑10公里(虽然跑得慢)，但17天前我还是个跑2，3公里又慢如蜗牛又累成狗的人……我就跑过2次5公里，一次6公里，今天本来打算打破记录跑个7公里的，结果跑着跑着，过了7公里感觉还能跑，就索性看看自己能不能跑10公里了，没想到就……跑完后停下来那一瞬间，是头脑和心脏很炸的感觉，一会儿就觉得：好爽！！！(长距离跑步一定要做跑前热身和跑后拉伸，得用心做，很有用的！！！我酸痛越来越少，而且不像以往那么久时间才恢复)

上图。

最后1公里的时候还尽可能冲刺了的，哈哈哈哈。

我也很喜欢骑车……不过之前都是上下班骑骑，距离不超过3公里，后来尝试过一次远距离骑行15公里，我觉得自己连续用摩拜骑至少20公里是没有任何问题的。我觉得人的潜力是需要慢慢发现的。我以前就觉得自己跑个800米就会死的女孩子……骑车超过3公里就觉得好远……

然后跑步，我觉得要跑不那么重复的路线让我更喜欢。我有些讨厌不断绕圈的感觉。

以上内容由58汽车提供。如有任何买车、用车、养车、玩车相关问题，欢迎在下方表单填写您的信息，我们将第一时间与您联系，为您提供快捷、实用、全面的解决方案。