做作业时台灯色温亮度调到多少最合适？适合学习的最佳色温是多少？

你好，题主做作业的时候，台灯色温建议选择在4000k左右。这个色温接近自然光，让眼睛处于舒适状态。同时，最好打开房间的主灯光，避免明显的光暗对比，减少眼睛疲劳。如果台灯没有调节色温功能，可以考虑雷士照明—银河这款产品，它具有国AA照度、全光谱光源、高显色指数、暖白光3800K、双面立体光照、智能感光调节、定时休息、延时关灯、智能记忆亮度、无频闪和蓝光危害等特点。此外，养成良好的用眼习惯，保持正确的坐姿，避免灯源直射视野，根据个人对亮度的敏感度进行调节。通过选择合适的台灯色温和亮度，结合良好的用眼习惯，可以有效保护眼睛，提高学习效率。

你好，题主做作业的时候，台灯色温建议选择在4000k左右。这个的色温接近于自然光让眼睛处于舒适的状态。然后最好把房间里的主灯光也打开，避免让眼睛感觉明显的光暗状态，导致眼睛疲劳

也不知道你这边的原先的台灯是否有调节色温这个功能，可以看看下面这款不用调。

雷士照明—银河：国AA照度，全光谱光源，显色指数均高于Ra98，暖白光3800K，双面立体光照减少明暗对比，智能感光在不同环境里明暗自动调节，定时休息，延时关灯，智能记忆亮度，无视频闪，无蓝光危害，双轴可调节。

建议养成良好的用眼习惯，正确的坐姿不要把灯源暴露在视野范围内，避免灯光直射。亮度调节因为每个人对灯光敏感度不同视自己的感觉设置。

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