轻自由代餐粉瘦身减脂，本人真实测评，效果如何？

这款自由代餐粉瘦身减脂产品确实有效果，但并不是像广告说的那样可以随意吃肉菜火锅海鲜。减肥过程中，要尽量避免全代餐，而是选择高蛋白低脂肪食物，少油少盐。代餐粉采用缓糖平衡技术，不会导致血糖升高从而合成脂肪，有助于减肥。此产品并非中科院专利，且需要适应期逐渐恢复正常饮食，避免反弹。吃后无明显副作用，购买需注意防伪码和网址，区分正品和假货。总的来说，该产品适合懒得运动或工作繁忙的人，但对于坚持自制减脂餐和运动的人则可以不必购买。

吃这这个瘦了30多斤，吃之前也是抱着试试看的心态，以前一直就觉得要是减肥产品有用的话，这个世界上就没有胖子了，没想到真的瘦了，而且这是第一款我吃的减肥产品，现在也变成了最后一款。给大家点中肯的评价。

1.能不能瘦？

确实可以瘦！但是不像广告说的那样，肉菜火锅海鲜随便吃，怎么可能！毕竟在减肥，除了用代餐粉代替米饭，肉尽量要吃高蛋白低脂肪肉，菜不要做的太油腻，少油少盐瘦的会快一点。不是很建议全代餐，因为全代餐会让人受不了，甚至会造成暴饮暴食。全代餐也就是现在所流行的辟谷。

2.减肥原理

缓糖平衡技术，这个原理理科生可能更容易懂，我们吃完传统的主食后，血糖会升高，降血糖的过程中，有一部分血糖转化成肝糖原储存供生命活动所需，多余的那部分会合成脂肪，代餐粉不会引起血糖的升高，所以就不会合成脂肪，每天的生命活动都会消耗脂肪，我们就瘦了。

3.是不是中科院的专利

中科院的专利是：经研究发现可以用壳寡糖来制作功能食品，碧缇福买下了这个专利，然后它们自己去研发的这个产品，所以这个产品跟中科院其实并没有关系。

4.会不会反弹

吃完以后马上吃米饭肯定会反弹的呀，身体需要适应期，要慢慢恢复正常饮食才行，我刚开始是158斤，瘦到125斤维持了几天后，就开始恢复正常饮食了，恢复后反弹了两斤，现在维持在130左右，我不是马上换成米饭的，我是把代餐粉逐渐替换成米饭，刚开始吃米饭的时候每天只吃7-8分饱，适应期过后就正常吃了，但是也不会做暴饮暴食。现在我觉得自己仍然有点胖，所以现在就开始吃代餐粉接着减肥了！

5.有没有副作用

我吃了没有副作用，我瘦了三十多斤，加上巩固的话也吃了大概二十盒，目前身体并没有什么不适。你们也可以看看成分表

6.有没有买的必要！

如果你能坚持运动，坚持自己做减脂餐，那就没必要买！我是比较懒，而且工作也不允许，所以就觉得吃这个很方便，我是低价买的，正价有点贵。真心吃不起！

7.区别正品和假货

防伪码可查验是否是正品，姐妹们看好网址就可以。微商的水本来就很深，不同级别的拿货价也是不同的，所以卖价便宜的不一定是假货，最重要的还是看防伪码，看网址!

8.减肥前后变化

瘦了真的很好!给大家看一下我的对比图

最后希望大家都能够减肥成功！！！找对自己的方法!!

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