成年人一上午骑行45km会怎样？

成年人一上午骑行45km的体验取决于车型、路况及天气。共享单车耗时较长，较为疲惫；而公路车或山地车则相对轻松，耗时较短。骑行时需注意防晒补水，避免高温中暑及皮肤磨损。不同路线和天气条件也会影响骑行体验和体力消耗。

看你用什么车在什么天气骑45公里。

共享单车：个人平路极速18km/h，均速10km/h，45km要4.5小时，很慢很折磨，坐垫高度对的话身体不会有不适。

入门级公路车：个人平路极速36km/h，市区均速18km/h，多红绿灯路况复杂的话均速15km/h，45km也就2.5小时，对喜欢骑车的人来说就是出门看看风景散个步的程度。

入门级山地车：个人平路极速33km/h，均速比公路车慢一点点，其他没区别。

夏天气温25度以上时要注意防晒补水，穿骑行裤不然裆部皮肤与汗湿的内裤摩擦会很疼。气温25度以下45km内随便骑，穿普通内裤也没关系。长途骑行时不同的路线红绿灯，上下坡数量可能有很大差别，耗费体力不同。

附图为我的共享单车和公路车轨迹记录：

以上内容由58汽车提供。如有任何买车、用车、养车、玩车相关问题，欢迎在下方表单填写您的信息，我们将第一时间与您联系，为您提供快捷、实用、全面的解决方案。