索康尼EndorphinSpeed啡速2评测：适合大体重跑者的全能跑鞋

大家好，我是一名8年跑龄的大体重跑者。最近，我有幸获得了一双索康尼的EndorphinSpeed啡速2跑鞋，并进行了近200km的持续测试。今天，我就来和大家分享一下这双鞋的优缺点，以及我的使用感受。首先，让我简单介绍一下这双鞋的配置。它是一双介于adios和temponext之间的中短途配速提升跑鞋，采用了类似于boost的厚中底和内置的复合材料纤维板，提供了良好的缓震和驱动性。外观方面，它有武汉城市特别款的元素，比如热干面、黄鹤楼等。说到实际使用感受，我觉得这双鞋的上脚感非常好。它没有那种常见的脚背压迫感，鞋楦虽然不是亚洲人定制的宽鞋楦，但也没有欧美鞋系常见的挤小拇指现象。整体的包裹性不错偏宽松，因此选择大半码可能会比较合适。在路跑测试方面，我选择了三种不同的路况：操场橡胶跑道、绿道橡胶步道+水泥路混合路面和水泥环湖路面。在这些路况下，这双鞋都能提供良好的缓震和驱动性。特别是在水泥地上的路感比橡胶跑道要好，因为它是一双有很好缓震的厚底跑鞋。当然，这双鞋也有一些不足之处。由于中底较厚且是发泡材料，加上整体鞋的包裹感偏宽松，因此这双鞋在整体的稳定性上略显不足，如果是脚踝力量不足的跑者，可能在跑步时觉得这双鞋穿起来有些“晃”。总的来说，这是一双全能的适合大体重跑者从日常训练到提速的轻质缓震跑鞋。发泡大底保证了极好的缓震而不泄力，复合材料板配合发泡材料提供了出色的回弹，全脚掌的支撑让所有脚型的跑者都可以完美适应。但较厚而软的中底对跑者的能力提出了一定的要求，不过这双鞋的特点，不正是帮助跑者不断打好基础提升能力的么？最后，按要求爆照一张：(此处应插入照片)好了，今天的分享就到这里啦。希望我的经验能对你们有所帮助。如果你有什么问题或者想要了解更多关于跑鞋的信息，欢迎随时留言告诉我哦！下次再见啦！

感谢有幸被索康尼官方选为本次索康尼EndorphinSpeed啡速2—武汉城市特别宽的体验官，我也通过一系列不同环境的路跑环境尽可能的给这双鞋进行全面的测试，以供广大跑友提供参考。

本人跑龄8年，但前几年纯粹打酱油，虽说也参加全马也就是混完赛而已。正儿八经开始攒跑量成绩提高是从18年下半年开始，下表是从跑步开始至今的典型成绩，也算是给自己做个阶段性总结，也可以给入门跑友一个参考。

本人是典型的大体重跑者，从14年迈开腿跑步到现在，体重就没下过80kg，全马PB319和半马PB133都是在体重81kg的情况下跑出来的，所以我对于跑鞋的缓震能力有比较深刻的感受。从上面的表中可以看到，最初跑步入门的时候用的是AsicsN16，这也是在碳板跑鞋出现后技术突飞猛进的前夜，传统Gel缓震跑鞋的巅峰年代。记得刚穿上那双N16的时候，真的切身感受到了什么叫做踩屎感，这双N16伴随着我度过了大体重跑者建立膝盖肌肉能力的关键基础期，几乎没有产生伤病。但缺点也很明显，一是闷脚，这点当时在闷热的新加坡跑步简直是噩梦，记得第一次全马，跑出去10km袜子就全湿透了，所以透气性在日后我选跑鞋是必备性能，二是太软，导致提速困难，使得配速难以突破。后来读了村上春树那本《当我跑步时我谈些什么》，买了双文中提到的美津浓的waverider，那透气性那后脚跟缓震和回弹，让我到了新世界，也使得我在18年的杭马突破了4小时大关。再到后面，跟着跑团小伙伴去奥莱淘了双299的耐克飞马35，让我又一次进入了新世界，这前脚掌气垫缓震这足弓的支撑这后跟泡棉的回弹，简直让人跑的停不下来。。。从此成绩也直接三级跳，19年汉马突破330，年底广马突破320。正准备2020年大干一场突破315时，一场突如其来的疫情打破了计划，而我也在疫情中心的武汉。。。

虽然我的成绩离大神们差的远，但我应该也是普通无基础无天赋且管不住嘴的大体重跑者的典型代表，能代表相当一部分跑者的历程：入门靠缓震，提速靠支撑，PB靠碳板。因此我日常跑步的鞋也很分裂，慢跑用飞马，配速跑用temponext，提速跑用adios，比赛日用zoomfly3，这就让我的鞋柜和承担了巨大的压力，也在老婆那承受了巨大压力。。。。

因此拿到这双索康尼EndorphinSpeed啡速2的时候，我粗看了下它的配置，定性为一双介于adios和temponext之间的中短途配速提升跑鞋，但具体测试结果与我的初步感受相差甚远，在下文中会详细介绍。

外观嘛，这个配色仁者见仁智者见智，说实话本人不是太喜欢这种配色的，但是实际的上脚整体效果倒也不差。作为武汉城市特别款，加入了一些武汉的城市符号，比如鞋舌上面的热干面，鞋跟的黄鹤楼，前掌上面的小葱萝卜丁蒜碎，构成了“1916+蔡林记”的奇妙组合。。。

上脚的感觉挺好的，没有耐克那种常见的脚背压迫感，鞋楦虽然不是所谓的亚洲人定制宽鞋楦，但也没有阿迪耐克欧美鞋系常见的挤小拇指现象。整体的包裹性不错偏宽松，因此选择大半码可能会比较合适。

鞋底的前后落差感不明显，因此初级跑者上脚也不难适应。这双鞋不同于耐克那种很强的脚弓支持，是一种对全脚掌很均匀的支撑感受，这一点对于新手是非常重要的。记得当年我刚切到飞马35，虽然脚弓的支撑对于中前掌和配速训练很有效，但很容易造成脚弓酸痛，需要适应一段时间，如果是脚弓较平的跑者，很可能就无法适应，甚至造成伤病，这点在大体重跑者上就更明显了。而这双索康尼EndorphinSpeed啡速2，则可以让任何脚型和水平跑者轻松驾驭。

当我把这双索康尼EndorphinSpeed啡速2拿到手中形式，不得不感叹它的重量之轻，加上中底类似于阿迪boost的发泡材质，也是造成我认为它是一双类竞速鞋的原因。但踩到地上的一瞬间，就让我对这个判断产生了怀疑。哪怕就在家里走几步，都能感受到脚底的缓震和强烈的回弹，这到底是是一双碳板配速鞋，还是一双缓震慢跑鞋呢，就待我穿出去实测吧。

路跑测试我选择了三种不同的路况：1.操场橡胶跑道跑圈；2.绿道橡胶步道+水泥路混合路面；3.水泥环湖路面。以下是三个跑步的记录：

在上述三次马拉松配速测试下，基本脚感如下：

(1)我在试跑中尝试了脚后跟和中前掌着地两种跑姿，不同于耐克碳板系列让人强行接受中前掌着地那样，这双啡速2在无论是脚跟着地，全掌着地亦或是中前掌着地的跑姿下，都可以提供良好的缓震和驱动性，应该是得益与它类似于boost的厚中底，以及内置的复合材料纤维板带来的扭力回弹；

(2)得益于类似于boost材料的厚实中底(应该有3cm左右的厚度)，这双啡速2可以给我这样的大体重跑者非常好的缓震，而且发泡材料的回弹也不会像asicsgel材料那样踩屎般泄力，足够厚的中底也不会像我那双adios4一样，有回弹而缓震不足；

(3)在水泥地和橡胶跑道的对比测试中，这双鞋在水泥地上的路感比橡胶跑道要好，毕竟是一双有很好缓震的厚底跑鞋，在橡胶跑道上会感觉到脚底泄力，这种脚感更适合于广大的路跑跑者；

(4)由于中底较厚且是发泡材料，加上整体鞋的包裹感偏宽松，因此这双鞋在整体的稳定性上略显不足，如果是脚踝力量不足的跑者，可能在跑步时觉得这双鞋穿起来有些“晃”；

(5)除了配速跑之外，我也按照5：00和5:30配速进行了测试，采用了高步频小步幅的跑法，这种跑法是大体重跑友提升速度的必备训练，不像其他那种前掌厚底跑鞋，这双全面的啡速2也能够很好的配合跑者采用后脚掌着地转前脚掌发力抬腿的姿势，让跑者不断巩固小腿和脚踝力量基础。

(6)经过近200km的测试，这双发泡大底裸露的跑鞋显示出来较好的耐磨性，

但这也不是穿这双鞋去石头路上嚯嚯的理由，比较这种发泡材料还是很脆弱的。。。

通过接近200km和不同路况/配速的持续测试，我对这双索康尼EndorphinSpeed啡速2有了较为充分的测试体验，总结起来：这是一双全能的适合大体重跑者从日常训练到提速的轻质缓震跑鞋，发泡大底保证了极好的缓震而不泄力，复合材料板配合发泡材料提供了出色的回弹，全脚掌的支撑让所有脚型的跑者都可以完美适应，但较厚而软的中底对跑者的能力提出了一定的要求，不过这双鞋的特点，不正是帮助跑者不断打好基础提升能力的么？

最后按要求爆照一张：

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