颈椎按摩仪可以有效预防颈椎疾病，解除颈部疼痛，具有放松肌肉的作用。通过脉冲电流、物理按摩等方式进行治疗，对康复效果显著。不同类型的按摩仪具有不同的特点，如挂颈式、按摩颈枕和按摩披肩。选择时要考虑电极片的大小、热敷温度、舒适度、便携性和续航能力等因素。知名品牌如倍轻松、蓝宝、SKG、西屋等均有高口碑，可根据个人喜好选择适合的产品。记得谨慎选择，选购前仔细比对各款产品的功能和参数，避免不必要的困扰。
颈椎按摩仪是不是智商税，取决于对自己是否有价值，如果你指望他能治病，那就是妥妥智商税。
临床有个名词叫做「上交叉综合症」，是指出现含胸驼背、颈椎曲度变直等体态变化。
去医院就医的话，医生会使用物流按摩和脉冲电流的方式进行治疗。而这两种方式，正是颈椎按摩仪的运行方式。
颈椎按摩仪可以有效去除颈椎中的乳酸，放松颈部肌肉，预防颈椎疾病。说实话，真正入手的朋友，很少会有说这是智商税的，我现在每天都用的很香。
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颈椎按摩仪从佩戴方式上可以分成：挂颈式、按摩颈枕和按摩披肩。
按摩颈枕和按摩披肩则采用的是物理按摩的方式，通过按摩头的运作对肌肉进行捶打、揉捏、按压等。
脉冲电流专业名词叫做「脉电刺激」(英文简称EMS)，通过一个带脉冲功能的电极片直接接触到皮肤，来刺激肌肉收缩，模仿肌肉运动，从而来达到康复的效果。
这在运动员那边挺常见的，主要用于运动员训练、肌肉康复等，是一种科学、安全的理疗技术。我国中科院韩济生院士就是这方面的专家，发表过不少有影响力的文献。
EMS脉冲电流他只能锻炼肌肉，并不能缓解肌肉酸痛，所以后来行业内又引进了「经皮神经电刺激」(英文简称TENS)。这项技术是通过电流刺激感觉神经末梢，干扰疼痛信号进入大脑，从而起到减缓疼痛的效果。
脉冲电流最大的问题是如果皮肤干燥的情况下使用，会有刺痛的感觉，所以往往需要搭配冷凝胶使用。物理按摩是利用物理按摩头来模仿人手进行按摩，目前有几种主流的物理按摩头。
1)固定机械手，通过这种按摩转盘的旋转和按压来进行按摩。
2)仿真机械手，通过机械手模拟人手的揉捏动作进行按摩。
关于这两种物理按摩头其实并不能简单的说孰优孰劣，主要还是看厂家的调教能力。
龙军先生在2021年《中医临床研究》的文献中发表过一篇文章，告诉我们颈椎按摩在预防颈椎病方面效果显著，也能减轻疼痛。
1)电极片
「脉冲电流」颈椎按摩仪原理是通过带脉冲功能的电极片直接接触到皮肤，刺激肌肉收缩，模仿肌肉运动，从而来达到康复的效果，那么这个「电极片」就非常重要了。
把握一个原则，电极片越大越好，越多越好。电极片越大，说明脉冲能覆盖的颈部肌肉就越多，按摩的感受和效果也会越好。
另外大部分的「脉冲电流」类颈椎按摩仪都是通过电极片来进行热敷，电极片过小，压根没什么感觉。
2)热敷
人体皮肤能承受的最大温度是在50°C，超过这个温度就会有被烫伤的风险，佳佳建议大家尽量选择大品牌的颈椎按摩仪，毕竟用在颈椎这么敏感的部位，安全第一。(之前佳佳看到过一个朋友使用小品牌的颈椎按摩仪被烫伤住院的新闻，真的是惨不忍睹)
目前颈椎按摩仪主流的方式是采用发热膜的进行加热，不过也有一些产品使用了远红外的方式来进行热敷，比如攀高P6和西屋的U209等，远外红和人体自身发射的红外线波长更接近，对身体更有好处。
3)佩戴舒适度
颈椎按摩仪佩戴是否贴合是非常重要的，如果电极片或按摩头根本就不贴合颈部，那么按摩体验和感受将为大打折扣。这一块我们也会在第五点的测评部分详细介绍。
4)便携性
产品吃灰就是因为其使用场景太少，一款便携的颈椎按摩仪能够满足不同的使用场景，大大减少吃灰的可能性。
在这方面，「挂颈式」颈椎按摩仪有着天然的优势，体型小巧、方便携带、续航能力强都是其优点。
「按摩颈枕」有一些产品在这方面做的也不错，比如西屋的U209可以直接卷起来放小包携带；蓝宝的JZ04支持充气放气等。
至于「按摩披肩」由于体积所限，就不要去考虑什么便携性了，安心在家里使用就好啦。
5)续航能力
续航能力其实也决定了产品的便携能力，谁也不想天天充电不是。建议大家在选购的时候不要去看有些攻略写的支持几天几天的续航使用，每个人使用场景、使用时间都不一样，这咋算出来的？还是直接看佳佳给大家标注的电池大小吧。
倍轻松是颈椎按摩仪的龙头品牌，有20多年的历史了，产品都是自主研发生产的，市场占有率很高。主打的iNeck高端系列，按摩体验比普通款式更好。相比颈椎按摩仪，倍轻松的按摩披肩在价格上更亲民，性价比也更高。
蓝宝的颈椎按摩仪最近比较火，主要是做工扎实、用料上乘，在业内口碑较好，充气放气功能也非常方便携带。
SKG和被轻松的市场占有率差不多，产品大部分采用的是TENS+EMS双脉冲技术，虽然更便携，但舒适度不如物理按摩款。
西屋是美国品牌，他们家的颈椎按摩仪也是以舒适度出名的，代表型号U209和UX3都是性价比非常高的产品。
下面几款颈椎按摩仪是我从产品参数、品牌知名度、销量、口碑、好评率、性价比等维度筛选出来的最佳型号。
如果没有你想要的颈椎按摩仪，欢迎在评论区留言，也可以点击下方卡片查看我的攻略，累计已经获得900点赞，帮助了不少朋友。
蓝宝的42个按摩触点搭载在6个滚轮之上，通过滚轮的旋转对肌肉深层进行有效按压，正向揉捏能有效数通经络，反向推拿能舒展筋脉；配合45°C恒温热敷，能深度放松颈部肌肉，按摩体验非常舒适。
枕套是可拆洗的亲肤面料，可以直接进行水洗，避免螨虫滋生。内含气压感应器，开机的时候2秒就能会自动充气，不用的时候还能一键放气，方面外出携带收纳。
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西屋U209枕套是昊天棉材质，柔软亲肤，而且不会起球，冬天挨着也不会冰凉；枕芯是慢回弹的记忆海绵，比起充气款，对颈部的支撑能力更好。
拥有4个3D按摩头，共搭载了24个按摩揉珠，大揉珠模拟大手指，小揉珠模拟其他手指，正向揉捏、反向推拿，按摩的时候仿真人感很强。
按摩范围相比其它款的按摩颈枕更大，能有效触达到上斜方肌，牵动放松更多的颈部肌肉群体。加热方式使用了远红外发射，能深入到肌肉深层，带来更好的按摩效果和放松体验。
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对肩部腰部和背部按摩时，能触及到菱形肌、斜方肌、竖脊肌和背阔肌等。
除了揉捏之外，还有锤打模式。捶打可以有效放松肌肉，对臀部进行捶打按摩，能缓解久坐的疲劳感。
但捶打模式力度和声音较大，更适合年轻人使用。
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相比大部分主打轻薄的产品，攀高在设计上反而做了“加宽加厚“的处理，一方面能搭载「纳米红光」，另外一方面也让电极片更大，覆盖面积更广。
独有的「纳米红光」功能，通过4个红光灯珠发射波长在630-650纳米的红光，配合本身的按摩功能，能够舒缓深层肌肉，达到更好的放松效果。
「随身按摩贴」也是攀高的标配。使用的是TENS脉冲技术，哪里痛就贴哪，很方便。水凝胶材质，不仅柔软亲肤，而且还能直接水洗，反复使用。
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我在选择颈椎按摩仪的时候，做了非常多的功课。
我整理了市面上销量最好的24款颈椎按摩仪，并对他们做了详细的功能分析和参数比对。
另外也总结了选购过程中的重点，能帮助您避免踩坑：
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