骑行是一项健康的运动，而变速自行车则是让骑行更加顺畅和舒适的必备装备。但是，对于很多人来说，是否需要购买一辆变速自行车呢？其实，这要看个人的需求和习惯。如果你只是日常出行，比如买菜、上下班等，那么普通的自行车就足够了。但如果你经常进行长途骑行或者爬坡，那么变速自行车的优势就体现出来了。因为它可以根据不同的路况和自己的体力状况来调整档位，从而达到更好的骑行效果。当然，选择合适的变速自行车也很重要。一般来说，档位越多的车子给你的齿比选择的范围就越大，但也需要根据自己的喜好和需求来选择。同时，正确地使用和调节变速器也是非常重要的。除了变速自行车本身，还有一些骑行周边的装备也值得关注。比如头盔、手套、骑行服等，它们可以保护你的安全和健康，让你更加放心地享受骑行的乐趣。总之，购买一辆变速自行车并不是必须的，但如果你是一个热爱骑行的人，或者经常需要进行长途骑行或爬坡，那么它会成为你不可或缺的装备。
有没有必要主要还是看用途。
如果只是平时两公里买买菜，去地铁站，真的没必要。
但凡稍微有点距离的，比如10km以上，就知道变速自行车的好处了。
一般这个距离下，路面一般会有起伏，平原也不例外。
以下情景再现：
一个周末的清晨。
今天天气好好呀，蓝天白云，怎么看怎么舒服，内心蠢蠢欲动
嗯！我不能再做个死肥宅了，我要出去踏青，感受一下大自然妈妈的爱！
想了一下，周围正好有个湖滨公园，出去走走吧
掏出手机，查看了距离，12km
公交吧，太绕，太晃，一看手机就头晕
自驾吧，好像有堵车，而且停车麻烦
步行吧，太远
左思右想，你选择了一个看起来很舒服的方式—-骑行
360°全景天窗，无死角，随时随地呼吸最新鲜的空气
一切都是这么完美
想到这里，你更有动力了
你洗漱了一番，将头发梳成大人模样
喷了你最爱的香水
穿了心爱的白衬衫
顿时心情美美的！
好，整装待发！
骑上自己的小单车
一步两步，一步两步，是快乐的步伐
恰巧这个时候，前方100m有个小上坡。
坡度不大，3左右。
但是怎奈距离长，2km。
你心里安慰自己，不慌，老子什么大风浪没见过，就这？？！！
此刻，你将自己的丹田之气全部集中于大腿，提速。。。。
你想通过惯性，冲上去
脚踏在你飞快的脚丫子下面疯狂的旋转
耳边都是呼啸而过的风声
你朝着东南，就好似一只翱翔的孔雀，即将一飞冲天！
坡越来越近
100m的距离，在你飞快地脚丫子下，眨眼即到
此刻，你用一颗征服者的心，上了这个坡
而坡却轻蔑一笑，就这？？！！表示一点感觉都没有
很快，你在之前100m的蓄力，即将消耗完毕
然而你才在坡上行驶了200m，还有1800m
这时，你觉得脚下变得越来越沉重
你说，我能行，早饭吃的多
你凭借着早饭赐予的力量，大叫“德玛西亚”
果然，在德玛西亚的荣耀光辉下，你又前进了500m，还有1300m
渐渐的，你的腿开始发抖，大腿下部的肌肉开始发酸，发胀
额头也开始微微冒汗
显然，不能再这么下去了
你决定要变换骑行姿势—-站起来蹬
自行车跟随你身体的左右摇摆
就这样，你怀揣着一颗不服输的心，又往前走了500m，还有800m
这是，你已经大汗淋漓，早饭和德玛西亚都已经失去的作用，你穷途末路了
但是你还想再坚持以下
你咬着牙，凭借自己坚强的意志力，又双叒叕走了200m
屋漏偏逢连夜雨
就在这个时候，一阵猝不及防的的东南风，彻底摧垮了你这只孔雀意志力
你飞不动了，你已经气喘吁吁
还有600m
其实，你已经尽力了
就这样走走骑骑了两百米之后
从你的后面上来了一个变速自行车
你停下来，看看人家远去的背影
暗下决心：我一定要买一辆变速自行车。
所以说，不是有没有必要，是看需要。
关于挡位，挡位越多的车子给你的齿比选择的范围就越大，看你的喜好。
速别大的车子，比如30速，其实能用到的也就12-15个左右
这里就有变速器如何正确使用的问题
关于山地车变速器的使用和调节，来取：
还有一些骑行周边的装备：
欢迎来阅。
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