椭圆机瘦身效果如何？亲身体验告诉你答案。椭圆机，一种健身房常见的有氧运动器材，通过圆弧轨迹运动，对全身肌肉锻炼效果显著。它不仅适合体重基数大的人群，也适合膝关节不好的人使用。通过调节配重，可以增加运动强度，达到更好的燃脂效果。而且，椭圆机的静音设计和可折叠特性，使其成为家庭健身的理想选择。此外，与SPAX健身APP的合作，提供了专业的在线直播教学，让锻炼更加科学有效。总的来说，椭圆机是一款性价比高、功能全面的健身器材，值得考虑。
我从我的使用体验以及朋友的长达半年多使用来讲，瘦身还是有一定效果的。
我也是在朋友的推荐下入手了一段椭圆机，之前也就在健身房用过，买了用了半个多月，每天坚持锻炼一小时，有些人都瞎练，而这款椭圆机与健身软件合作，有专业的健身导师直播指导，我体重也下降了一点，瘦身燃脂效果确实不错。
而我朋友160斤的重量，使用了几个月，瘦身了几十斤了，锻炼效果不错。
有些人对于椭圆机适不适合自己疑问，下面聊一聊。
椭圆机又称为太空漫步机，通过一种圆弧的轨迹前进，是一种健身房常见的器材，与跑步机一样是一种基础有氧运动设备，运行损伤小，是一种燃脂健身的好器材。
作为一款有氧运动器材，它适合全身肌肉锻炼，可以有效的锻炼提高自己的心肺功能。对于上下肢肌肉以及臀部锻炼很有效果，通过调节配重设置达到燃脂瘦身的目的。
通过旋转来调节不同配重，一般6,7踩得就可以了，如果想要更大，推荐上8，这样花费的力气更大，瘦身燃脂效果更好。
适合体重基数大，想要瘦身的小伙伴使用。
或者家里长辈膝关节不好，不适合跑步，毕竟会造成膝盖磨损，这是不可逆的，使用椭圆机锻炼无需担心膝盖问题。
大家可以根据自己的身高进行选择，身高与步幅成正比，以下为参考：
一般椭圆机阻力可以通过电磁铁进行调节，从1开始，我这个到8，有的到16，数字越高阻力越大，踩得越费力气，大家可以根据需求进行旋转切换，很方便的。
既然是椭圆机，肯定需求空间，有些人家里并不是很大，所以推荐可折叠的椭圆机，比如自己买的这款麦瑞克蜗牛X椭圆机可以折叠占用地方小。
作为健身器材，跑步机椭圆机都需要安装，有些需要师傅上门安装，操作很复杂，而自己买的这款麦瑞克椭圆机跟着说明书安装简单，出厂基本固定好了，只需要安装踏板，运动杆，操作面板，前后支撑杆子就可以了，安装自己花费了一小时，不算长，很简单的，就是拧螺丝费点时间罢了。
这款椭圆机分为白色与黑色，我买的是黑色，整体造型很有科技感，表面做了喷漆打磨处理，外形很有质感。
操作面板功能非常完善，分为阻力，时间，速度，距离，卡路里，圈速以及心率，显示非常清晰，查看很方便。
对于阻力调节，我这款有8档，从1档到8档，阻力增加，8档踩得也并不是很费力，日常6档就行了。
椭圆机分为两个区域分别为上肢运动区域以及下肢运动区域。
上肢运动区域拥有两对扶手，可以锻炼上肢的力量，握着运动杆，上肢也要同时发力，从而带动腰胯部位同时运动，这样全身就锻炼起来了，瘦身燃脂效果更好。
还有一个固定杆，固定杆有高精密度心率感应器，随时监测心率状况，让健身有理有据，避免过度运动伤身。
下肢运动区域由静音磁控飞轮、人体工程学踏板组成，踏板尺寸很大，并且防滑设计，适合家中身高不同的人群需求，运动防滑安全可靠。
下肢运动用户通过调节摩擦系数大小，从而模拟人负重的运动环境，燃脂瘦身效果体验不错。
高精密度磁控飞轮将噪声降低到了极致，静音设计，只有25db，基本没声音。
亲身使用，飞轮基本没有声音。
机器前置滚轮设计，可将椭圆机推至家中任意位置，方便快捷。
亲身使用，前置滚轮移动非常方便。
很多人对于锻炼不太清楚，会瞎练浪费时间，麦克瑞这里很贴心做到了联合SPAX健身APP，邀请很多专业健身导师进行在线直播教学，让你在家跟着健身教练一起锻炼。
各大手机市场都有这款SPAX健身软件，免费下载，登陆就有如下四个界面。
不同的器材锻炼，设置锻炼计划，学习不同的锻炼课程。比如我买的这款麦克瑞蜗牛椭圆机不太会锻炼，就学习了基本的踩踏姿势。
直接踩踏就通过手机蓝牙自动链接。
链接后，椭圆机的运动数据都会显示在屏幕上面，查看很方便。
还有在线的直播教学。让我们在专业老师带领下，学习健身，课程7*24小时，不用担心没时间学习，想锻炼随时都可以，只有你有时间就行了。
作为第一次购买椭圆机的我来讲，这次购物体验很好，使用了半个月，瘦身燃脂效果不错，每天跟着健身导师锻炼很方便，这款椭圆机外观设计好看，不占用地方，科学锻炼身体。
我妈妈的膝关节不好，跑步运动对于膝盖磨损不可逆，每天使用椭圆机锻炼不用担心膝盖磨损，锻炼很开心。
从硬件到软件加持，基本上这款椭圆机没有短板，2000元不到的价格入手很是划算，体重过大并且膝关节不好的小伙伴千万不要错过呦。
以上。
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