好的，按照您的要求进行改写如下：

一、丰田C-HR使用什么机油更好？多久更换一次？二、丰田C-HR机油信息及更换教程丰田C-HR推荐使用全合成机油5w40或半合成机油5w30，更换容量为4L。更换周期建议为每5000公里一次。机油更换步骤：1. 车辆熄火停置30分钟，以便机油回流。2. 拆卸引擎盖罩。3. 使用抽油机抽取旧机油。4. 拆卸并更换机油滤清器，安装新滤清器。5. 添加新机油，检查油量，确保油面在上限与下限之间。以上内容仅供参考，具体操作请根据车型及个人情况调整。

丰田C-HR车型机油型号可采用全合成机油5w40、半合成机油5w30，更换容量为4L，更换周期为5000公里。

丰田CH-R机油滤清器的更换教程

温馨提示：在机油更换前，车辆要熄火停置30分钟，使机油从汽缸壁流回到油底壳，才能使机油放干净。

1、首先拆卸引擎盖罩。(拆下四个卡扣即可)

2、车主可以在起降机上操作，机油也可使用电动油泵来抽取。取出机油尺，把抽油机胶管伸进机油尺插口，胶管需要伸进底部才能把机油抽干净。

3、抽取机油大概要15-20分钟，旧机油回收使用桶罐即可。

4、抽油完成以后，扳手以及套头结合使用拆卸机油滤清器，擦拭接触位置多余的机油，就可以安装新的机油滤清器。(提示：通常情况机油滤芯放置在上面，也有的车型需要在车底拆装机油滤芯。)

5、新机油添加完毕，检验机油的加注量，可以从机油尺查看。第一次检查机油尺情况时，需用纸巾擦干净再放回原位置，再次抽出机油尺并进行查看。机油尺都有上限和下限两个刻度，油面在上限与下限之间为正常。

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