对孩子的运动能力是否有促进，选择合适的平衡车尤为重要。平衡车的运动对孩子的身高和身体素质都有明显的影响。身体形态方面，平衡车运动可以促进孩子的身高增长，选择一款调节范围大的平衡车更为实惠。而身体素质方面，平衡车练习还可以提高孩子的灵敏性和速度，选购骑行灵活、激发潜能的产品更为合适。在运动过程中，家长们也要注意骑行的时间和强度，以及相关的准备活动和放松，确保孩子的安全和健康成长。反复强调安全意识，戴上头盔和护具，在任何时候都要将安全放在首位。
最早知道平衡车，是生娃前看了某日本幼儿园小朋友们平衡车竞速的视频，萌娃们甩开腿勇往直前，最早摔倒的小女孩竟反败为胜！看的我母爱爆棚心花怒放：我也想要这样的女儿！
机会来了，女儿有了，平衡车也安排上！
秉承科学养娃的态度，我翻阅了国内外资料，切实研究了平衡车对孩子的运动能力是否有促进这个问题。
目前国外文献主要侧重在平衡车安全性能、以及能够帮助儿童大大提前自主骑自行车年龄[1]等方面，国内高校研究人员则开展了一系列针对身体形态、身体素质、运动感知能力的试验性研究，并得出了较为一致的结论：
结合我娃骑平衡车的体验和学者的研究结论，看看适合普通家庭的、非竞技、入门类平衡车该怎么选。
身体形态方面，平衡车运动对身高有显著性影响。史丛刚[2]在《平衡车运动训练对学龄前儿童身体形态及身体素质的影响》中，在23周的平衡车训练干预后，实验组幼儿的身高变化值比对照组更大，实验组幼儿的身高变化量在实验前后具有显著性差异(p
这不仅意味着平衡车运动对学龄前的儿童的身高有明显促进左右，更意味着对普通家庭来说，选择一款覆盖年龄层大的、车把车座可调范围大的平衡车，性价比最高。毕竟孩子长得快，换车频繁的话烧钱啊！
就像上图我娃的入门款酷骑平衡车，座椅和车把皆可调整，可以从2岁骑到到6岁，适合身高85~120cm的儿童骑行。
身体素质方面，平衡车练习对提高孩子的灵敏性和速度有显著性影响。灵敏性表现在环境复杂的情况下，幼儿需要做出快速的反应，更灵活地控制自己的身体，提高应变能力。灵敏素质除了表现在加速、转弯等方面，还表现在启动速度与急停的速度方面。
郭佳[4]在论文《平衡车练习对4-5岁幼儿身体素质的影响》中发现，实验组幼儿经过3个月的平衡车练习后，10米折返跑测试指标的前后比较具有显著性差异，且成绩环比增长率与对照组相比更明显。
因此买车时，在每次骑车佩戴头盔、保证安全的前提下，我会更偏向考虑转向灵活、运动体验好、更能激发孩子潜能的产品。
我娃的滑板车就买的酷骑V3，相比她另一辆不知名滑板车，骑行起来简直“如丝般顺滑”，特别在转向的时候，丝滑的体验让孩子对这辆车爱不释手，今年春天出门十有八九都选它代步。
因此在选平衡车的时候，我的第一反应就是，试试酷骑。
果然它没有让我失望，360°可旋转车头，转向操控非常便利。采用精密培林轴承，比传统滚珠轴承更加顺滑，旋转速度更快，骑行过程顺滑流畅，宝宝更省力气。
我娃拿到车子第一天就戴上头盔和小区里的“骑行高手”过招，在院子里腾挪辗转毫不逊色。那抹帅气的荧光色吸引了众多“小粉丝”！
另外，车身上的踏板设计是我娃自己发现的，有一次下坡，她骑着骑着发现踩在车子上好轻松！
这个设计非常巧妙，既不额外占据空间，又能为孩子在骑行过程中提供暂时的“歇脚”处，让孩子更好地体验“平衡感”，为今后学会骑自行车打下良好的基础。在快速转弯时，踏板还可以让孩子收脚，减少转弯时的阻碍。
极简、安全、美观又具有功能性的车架设计，着实令人惊艳！
不管是什么体育运动，安全始终应该摆在第一位。
平衡车本身必须安全合格，酷骑平衡车的整体设计都达标。
酷骑的专业头盔和护具在我们第一次使用滑板车时就已配备，帮孩子养成良好的骑车习惯、安全意识，应该放在比运动本身还要靠前的位置。
护具可以视情况定，但是头盔是不可妥协的原则性问题，不戴头盔就不可以骑车，包括滑板车、平衡车、自行车、扭扭车等等，没得商量，不戴就不要骑。
孩子的安全意识强弱，全在家长的一言一行，如果你爱你的孩子，想要给他们最好的成长，买各种运动器材都舍得花钱的话，区区头盔为什么舍不得呢？
如果说孩子不习惯戴、不喜欢戴、一戴就哭？那请家长认真想一下，是孩子的生命安全重要还是孩子的心情更重要？是遵守规则、珍爱生命更合适，还是随心所欲、拿生命安全开玩笑更合适？
如果说戴头盔不好意思，别人都不戴，就我们家戴是不是太矫情了？
那请问我们开车时为什么要系安全带呢？为什么喝酒就不能开车呢？涉及生命安全的问题上，孰轻孰重，面子还是里子，相信负责任的家长心中会有一个答案。
抱歉，每次提到戴头盔的问题上我都会有点激动。大环境逼迫，让我不得不像一只刺猬一样，竖起我的武器保护自己和孩子，更希望每个孩子都能健康安全地长大。
运动前进行充足的准备活动、运动后注意放松、运动期间控制骑行时间和强度。
有些家长想要通过体育锻炼迅速提高孩子的身体素质。但一定要注意不能急功近利，因为幼儿的骨骼处于生长发育期，骨骼的发育和肌肉力量的提高相互制约。因此在幼儿体育训练中不可以无根据地加大训练强度，以免导致幼儿的骨骼变形及关节周围韧带和软组织的损伤，因此力量训练不可作为单独的幼儿训练单元。
而平衡车运动是一项综合性的运动项目，骑行前建议在热身准备活动中加入跑、跳、爬和姿势平衡训练，强度必须适中。
骑行时，适当安排运动强度和游戏环节，以大肌肉动作为主、小肌肉动作为辅，活动时间为30~40分钟为宜。(此处需要自我检讨，骑平衡车代步时，我娃经常累到骑不动，是我错了。)下肢肌肉在坐姿跑、收脚站、平衡支撑、交替蹬腿等活动中得到锻炼，上肢对于方向的掌控、腰腹发力等骑行过程中的基本动作，都需要依靠肌肉来完成，相关研究皆表明，此类综合性的体育锻炼，有助于发展幼儿大动作，提高孩子的身体素质。
骑行后，记得通过慢走等方式放松肌肉。
最后，我唯一的问题在于，孩子在外骑平衡车骑够了，老母亲该如何把车轻松拎回家呢？
3.1kg的重量虽说不是太重，可拎着车走几百米我这手臂酸痛啊，更不用说车轮还总是弄脏我的裤子，让我非常抓狂。
因此当娃星星眼地告诉我今天想骑平衡车出门时，我都让她保证必须自己骑回家才行，要对自己的物品负责嘛(我懒)！
但当娃真的骑累了，还得靠老母亲单薄的身躯把车扛回来，有时甚至还得一手抱娃一手拎车……如果你有好的解决方案，请不吝赐教。
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