自助移车通知车主的方法有三种：首先，检查对方车辆挡风玻璃是否有车主留下的联系号码，若有则直接拨打通知。其次，拨打114热线，提供对方车牌号码，由工作人员查询并通知车主。最后，拨打122交通事故报警服务电话，请求交警协助拖车，车主需承担费用。这些方法有助于解决车辆阻碍问题，保障道路畅通。
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