科目一考试是获取驾照的第一步，主要测试驾驶员的理论知识。考试形式为上机考试，共100题，90分及以上为合格。为消除紧张，建议多练习，打好基本功，做到心中有数。此外，驾照学时是学员学车时间的记录，确保学员学满一定课时后才能参加考试，以保证学习效果。 消除科目一考试紧张的方法包括：1. 多练习，熟悉考试内容；2. 打好基本功，增强自信；3. 了解考试形式和规则，做到心中有数。同时，驾照学时制度确保学员在参加考试前已学满一定课时，以提高通过率。
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